راه های عملی برای شاد بودن

1-تمرین خندیدن و فراهم کردن موقعیت آن

2-خواب خوب و آرام

3-شکر گزار و سپاسگزار نعمت های خدا باشیم

4-شرکت در کارهای عام المنفعه

5-انجام ورزش های آرامش بخش برای آرامش جسم و روان

6-سفر کردن

7-ساعت هایی از هفته را با خانواده و دوستان بگذرانید

8-به جای استفاده از وسیلۀ نقلیه، مسافت هایی را پیاده

طی کنیم

9-بیرون از منزل قدم بزنید، بخصوص در هوای بارانی و برفی

برچسبها: نکات شادی , تماشادی چندلحظه شادی... ...