چندلحظه شادی...

xa0 1-تمرین خندیدن و فراهم کردن موقعیت آنxa0 2-خواب خوب و آرامxa0 3-شکر گزار و سپاسگزار نعمت های خدا باشیمxa0 4-شرکت در کارهای عام المنفعهxa0 5-انجام ورزش های آرامش بخش برای آرامش جسم و روانxa0 6-سفر کردنxa0 7-ساعت هایی از هفته را با خانواده و دوستان بگذرانیدxa0 8-به جای استفاده از وسیلۀ نقلیه، مسافت هایی راxa0پیاده طی کنیمxa0 9-بیرون از منزل قدم بزنید، بخصوص در هوای بارانی و برفیxa0 برچسبها: نکات شادی , تماشادی...

ادامه مطلب